ジョギングの効果が脳に与えるスゴイ影響とは!

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年々、脳の衰えを感じたりすることってありませんか? 脳はつかわないと徐々に衰えてきます。 しかし、普段から頭を使っているならともかく、そうでなければ脳の衰えを防ぐのは難しいものがあります。 では一体どうすれば良いのでしょ […]

カリウム不足の原因になる危険な生活習慣!

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あ~めっちゃ足むくんでる。 なんかイライラするなぁ こんな風に感じた事、一度は必ずあると思うんです。 歩きすぎで足がむくんだりする事はあるけど、こんなにしょっちゅうむくんじゃったらたまったもんじゃない! しかもイライラし […]

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