昼寝の時間はどのくらいが最適?疲労回復の効果は?

美味しいランチやお弁当を食べておなかが満腹になると、突然、眠気が襲ってきたりしませんか? そんな時、がっつり寝たいけれど、そのまま深い眠りに入ってしまって眠気が取れないと、仕事に支障をきたすかも… だからといって、眠気を・・・

足と脚の違いの具体的な使い分けを例文で紹介!

足と脚…使い分けが難しくて、迷ってしまいますね。 ほとんどの人がほとんどの場合で使っているのは足で、下半身を足と思いがちです。 でも、人の足の場合、その部分によって漢字が変わります。 足首からつま先までを足、足首から骨盤・・・

圧力鍋のご飯の炊き方!1合からでも美味しく炊ける!

ご飯を炊く=炊飯器。 一般的にはそうですよね。 炊飯器でご飯を炊いている家庭はたくさんあるかと思います。 ですが、炊飯器よりも、もっとご飯を美味しく炊けるものがあるのを知っていますか? それは…圧力鍋です! 圧力鍋なら炊・・・

台風の進路は季節で違う?夏台風と秋台風の違い!

夏から秋にかけては、台風のシーズンですね。 我が家でも大人は通勤や家屋被害の心配、子供は登校するかどうか、警報のチェック 天気予報を見ながら、いつも落ち着かずソワソワ… 台風のスピードも季節により、すごく遅かったり速かっ・・・

ジョギングの効果が脳に与えるスゴイ影響とは!

年々、脳の衰えを感じたりすることってありませんか? 脳はつかわないと徐々に衰えてきます。 しかし、普段から頭を使っているならともかく、そうでなければ脳の衰えを防ぐのは難しいものがあります。 では一体どうすれば良いのでしょ・・・

アシナガバチに刺された時の対処法!痛みや症状は?

怖い蜂といえば皆さんはどのような蜂を思い浮かべますか、私の場合は真っ先にスズメバチを思い浮かべてしまいます。 実は8月に2回も蜂に刺されてしまったのですが、スズメバチとは違い小さな蜂だったので、初めはさほど心配していませ・・・

カリウム不足の原因になる危険な生活習慣!

あ~めっちゃ足むくんでる。 なんかイライラするなぁ こんな風に感じた事、一度は必ずあると思うんです。 歩きすぎで足がむくんだりする事はあるけど、こんなにしょっちゅうむくんじゃったらたまったもんじゃない! しかもイライラし・・・

小学生の集中力の持続時間!勉強に最適な時間とは?

近年では10代の若いスポーツ選手たちが大活躍! その集中力の凄さには驚きです! 今の子供たちの放課後スケジュールは本当に忙しく、様々な塾や習い事などなど… そんな一生懸命頑張っている子供に言いたくはないのですが、習い事か・・・

むずむず脚症候群の原因|子供に多い2つの症状とは?

よく足がむずむずしたり、虫が這っているような感じで不快感になったり、じっと座っていられなくて歩き回ったり… このような症状がある場合には、むずむず脚症候群の可能性があるかもしれません。 むずむず脚症候群の発症率は日本人口・・・

職場のストレスを休日に解消する方法!

ストレスを感じてるけど、仕事をしていたら仕方がないことだと、軽くとらえていませんか? 心身への悪影響も心配されるストレス! 職場の人間関係、上司からの無茶な指示や、なかなか成長しない部下など悩みごとや不安、心配事は尽きま・・・

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