年々、脳の衰えを感じたりすることってありませんか？ 脳はつかわないと徐々に衰えてきます。 しかし、普段から頭を使っているならともかく、そうでなければ脳の衰えを防ぐのは難しいものがあります。 では一体どうすれば良いのでしょ […]
「健康」の記事一覧
カリウム不足の原因になる危険な生活習慣！
あ～めっちゃ足むくんでる。 なんかイライラするなぁ こんな風に感じた事、一度は必ずあると思うんです。 歩きすぎで足がむくんだりする事はあるけど、こんなにしょっちゅうむくんじゃったらたまったもんじゃない！ しかもイライラし […]
職場のストレスを休日に解消する方法！
ストレスを感じてるけど、仕事をしていたら仕方がないことだと、軽くとらえていませんか？ 心身への悪影響も心配されるストレス！ 職場の人間関係、上司からの無茶な指示や、なかなか成長しない部下など悩みごとや不安、心配事は尽きま […]
ふくらはぎの痛みは冷え性の女性に多い！その原因とは？
冷えてくるとふくらはぎが痛くなるってことありませんか？ 特に冷え性の方なんかは、頻繁に痛くなることが多いのではないですか？ 私も足が冷えてふくらはぎが痛くなってしまうことがよくあり、しかも痛いと歩くのも辛いので、温めたり […]
ふくらはぎがつる原因と4つの対処法｜心配される病気とは？
みなさんはふくらはぎが急につってしまうことってありませんか？つるとあまりの激痛で動けないし、なかなかその痛みも引いてくれず歩けない。 私の場合、とくに就寝中にふくらはぎがつってしまうと、あまりの激痛に飛び起きてしまうこと […]
口内炎の原因と種類！できる場所別の対処法！
できると本当にユウウツな口内炎。 食事も痛いし、とにかく１日中気になってしまいますよね！ でも、わざわざ医者に行くほどでもないし、治るまでガマンして待つという人が多いのではないでしょうか？ 実は口内炎には、いくつかの種類 […]
オメガ3脂肪酸を多く含む食品｜1日の摂取量の目安は？
体によい油脂（あぶら）として、今注目のオメガ3脂肪酸。 主に体のエネルギーの源となり、体調を整えるといった働きをするものです。 「脂肪酸＝太る」これは大きな誤解！ むしろ、美容や健康のためには欠かせない栄養素のひとつなの […]
足の冷え性で眠れないときは靴下を履いて寝てもいいの？
布団に入って体は温まっているはずなのに、足先だけ冷たくて眠れない…。 そんな足先の冷え性で悩んでいる人は少なくはないと思います。 足先が冷えるから、寝るときに靴下を履いて温めようとする。 考え方としては当たり前のように感 […]
左利きの矯正で悪影響が起こる？脳に障害が出るってほんと？
無意識で生活の中で使っている利き手。 昔は左利きだと小さい頃に右利きに矯正されたものです。 今でこそこうした左利きの矯正は少なくなっていますが、実はこの左利きの矯正で体や脳に悪影響が出る可能性があるのです。
ブタクサ花粉の時期とアワダチソウとの違いを画像で紹介！
日本人の４人に１人がかかってしまっている花粉症。 そんな花粉症の原因としてすぐに思い浮かぶのが、スギ花粉やヒノキ花粉だと思います。 しかし、それ以外にも日本にはたくさんの花粉症の原因となる花粉があるんです。 今回はブタク […]
