昼寝の時間はどのくらいが最適?疲労回復の効果は? 2017年9月11日 暮らしと生活 美味しいランチやお弁当を食べておなかが満腹になると、突然、眠気が襲ってきたりしませんか? そんな時、がっつり寝たいけれど、そのまま深い眠りに入ってしまって眠気が取れないと、仕事に支障をきたすかも… だからといって、眠気を […] 続きを読む