体によい油脂（あぶら）として、今注目のオメガ3脂肪酸。 主に体のエネルギーの源となり、体調を整えるといった働きをするものです。 「脂肪酸＝太る」これは大きな誤解！ むしろ、美容や健康のためには欠かせない栄養素のひとつなの […]

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