体によい油脂(あぶら)として、今注目のオメガ3脂肪酸。 主に体のエネルギーの源となり、体調を整えるといった働きをするものです。 「脂肪酸=太る」これは大きな誤解! むしろ、美容や健康のためには欠かせない栄養素のひとつなの […]